患者性别：男

　　患者年龄：20岁

　　患者籍贯：郑州

　　全部症状：我患有白癜风挺长时间了，以前的时候发现胳膊上面出现了很多白色的斑点，颜色是乳白色的，而且这些斑点还一直在增多，到医院检查，医生说这就是得了白癜风。

　　发病持续时间及原因：时间不明，病因不详。

　　治疗情况：到医院检查，医生说这就是得了白癜风。

　　咨询内容：我想知道白癜风患者如何做好自我护理？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风严重影响了人的正常生活，给患者的心理也造成了一定的打击。白癜风是一种顽固性皮肤疾病，在白癜风的治疗前后都需要做好白癜风的护理，这样有助于患者早日恢复健康，还可达到更好的治疗效果，患者们可要注意了。那么，白癜风早期护理方法有哪些？下面白癜风医院就为大家来介绍一下我想知道白癜风患者如何做好自我护理。因为白癜风这种疾病即便是在早期进行治疗，依旧是需要做好护理的。

　　患上白癜风之后患者们一定会很伤心。白癜风患者家属应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识，在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤疾病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。这样对病情的康复也是有影响的。

　　我们知道白癜风是一种皮肤疾病，因此不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间，患者尽量不要过度的熬夜。

　　加强自我防护，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。

　　患上白癜风后要积极进行锻炼，但初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的抵抗力很有帮助，可以适当参与。一定谨记不要进行剧烈运动。

　　白癜风的护理是一个很重要的环节。白癜风早期护理方法有哪些就为大家介绍到这里，希望对患者有所帮助。白癜风是一种很难治好的皮肤疾病，白癜风治疗一定要趁早，切勿相信一些偏方或路边小广告等，要抓紧时间治疗，以免耽误了白癜风治疗的时间。病情恶化后治疗难度会有所增加的。

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