患者性别：女

　　患者年龄：21岁

　　患者籍贯：合肥

　　全部症状：自从我知道患白癜风这种比较常见的顽疾，使我非常的烦躁，我想接受植皮手术。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：想去接受植皮手术。

　　咨询内容：北京治疗白癜风医院应该会是好的？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风患者在平时应该保持良好的心态，是尤为重要的事情。白癜风患者需要保持良好的心理状态，因此在生活中患者要合理安排日常生活，首先在食物上进行调整。相关研究表明，人常吃加工食品更容易诱发抑郁，而常吃新鲜蔬果和鱼类有助于保持好心情。由此研究人员推断：“改善饮食习惯是预防抑郁症的方法之一。”预防白癜风患者抑郁心理，可从饮食上进行调整。白癜风患者的饮食习惯是很关键的，是需要患者提高警惕的事情。

　　白癜风患者应该适当的放松心情。相关研究对饮食习惯于抑郁心理进行研究，研究人员以问卷形式调查并研究了3486名伦敦公务员的饮食习惯和心理状况，把被调查者分为两组：一组常吃未经加工处理的新鲜蔬果和鱼类，一组常吃油炸食品、加工食品、高脂奶产品和甜食。研究发现，与常吃新鲜食品的人相比，常吃加工食品的人发生心情抑郁的可能性要高出58%。由此研究，结果表明新鲜的蔬果和鱼类有助于保持好心情。要多吃一些有利于健康的蔬果。

　　瓜果蔬菜时我们不能缺少的食物。另外，新鲜瓜果蔬菜的营养较丰富。研究人员还认为，新鲜瓜果蔬菜含更多抗氧化物质。以往研究表明，人们食物中抗氧化物质含量越高，发生抑郁的可能性就越低。吃鱼使人不易抑郁是因为鱼含较多不饱和脂肪酸，这种物质可刺激大脑活动。喜欢吃新鲜食品的人可能倾向于吃更多食物，从而摄取更多营养。而常吃加工食品的人往往饮食结构单一。所以，提醒白癜风患者预防抑郁心理，应多吃新鲜蔬果和鱼类，希望患者朋友能够记住这些。

　　肝脏健康是保证身体健康的前提，《黄帝内经》有云“夜卧血归于肝”，现代研究表明，人睡觉时回流到肝的血液比白天时多5倍以上，这就是“肝藏血”；肝要把人体一天代谢的废物分解和解毒，在夜晚合成各种营养物质，这就是“肝生血”。肝对人体起着重要的作用。

　　白癜风患者的健康是很重要的，饮食对健康有着直接的影响，肝解毒的功能差了，眼圈会发青，脸色青黄；肝生血功能差了，气血会不足。长时间的饮食中一个月也喝不上一顿粥，不食五谷怎能化精？不食五谷怎能化气？不食五谷五脏营养不足，而肾是收五脏之精而藏之，肾无精可藏怎能不亏？长此以往，身体怎能健康，怎么会不生病？所以，在饮食上一定要注意合理。那么，什么粮食对身体五脏有利呢？下面的内容就是对此的介绍。

　　五谷具有什么样的作用呢？其实，米、麦、豆类等粮食五谷才养人。中医讲“五谷养五脏”，以养肝、脾、肾为主，绿豆为肝之谷，小米为脾之谷，黑豆为肾之谷。尤其是小米粥应该经常食用，以养后天之本。而且经常食用小米粥，对有胃病的人很“养”，坚持食用甚至可以养好胃病。所以，五脏健康食用五谷最养人。因此我们大家可以在平时吃一些五谷。

　　（342215，342216）（37）（20）